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Affermazioni per l’autoguarigione in musica

Le affermazioni positive sono uno strumento prezioso di guarigione. Tanti terapisti le consigliano e molte persone in tutto il mondo ne traggono beneficio.
Paramhansa Yogananda ha scritto un libro sull’argomento, Affermazioni scientifiche di guarigione (Ananda Edizioni), in cui spiega perché le affermazioni sono uno strumento di guarigione e come usare questa pratica in modo efficace.


Le caratteristiche di un’affermazione di guarigione si possono riassumere in quattro punti.

• Positività. Si tratta di frasi che affermano qualità positive, opposte alla condizione da superare. Ad esempio, se vuoi superare un sentimento di paura, sarà efficace affermare il coraggio, la fede, la pace. L’affermazione “Io non ho paura”, contiene la negazione “non”, quindi non è totalmente positiva; in più, la mente assorbirà la parola “paura”. Sarà molto più efficace, invece, un’affermazione come “Sono coraggioso”, “Sono protetto e al sicuro”, “Ho fede nella protezione divina”, o qualcosa di simile.

• Ripetizione. Indispensabile affinché l’affermazione possa raggiungere la mente subconscia, quel grande magazzino pieno di abitudini, sentimenti, credenze che caratterizzano il nostro modo unico di pensare, percepire e reagire alle circostanze.

Per spiegare il meccanismo di creazione delle abitudini nella mente subconscia, Yogananda usava l’immagine dei “solchi”. Descriveva la mente come un disco di vinile, su cui vengono incisi i solchi delle abitudini, sia negative che positive, attraverso la ripetizione di pensieri, parole e azioni. Ripetendo un’affermazione positiva opposta al pensiero negativo che vogliamo cancellare, creiamo un solco positivo che sostituisce quello del pensiero negativo. Il nuovo solco sarà capace di attrarre una realtà migliore.

Grazie alle affermazioni si può ottenere la guarigione da disarmonie a tutti i livelli: mentale, energetico e fisico. Gli antichi e saggi insegnamenti dello yoga dicono che la mente crea l’energia e l’energia crea la materia. Così, il nostro corpo causale (fatto di pensieri) è la matrice del nostro corpo astrale (fatto di energia), che a sua volta è la matrice del nostro corpo fisico. Possiamo curare il corpo fisico, ma se non curiamo anche i corpi energetico e mentale è possibile che il disturbo fisico si ripresenti, se le condizioni saranno favorevoli.
Per guarire ad un livello profondo occorre, quindi, cambiare i pensieri che stanno generando quella disarmonia.

I pensieri negativi sono causa di infelicità e ci privano della pace interiore. Guarire da pensieri di paura, ansia, rabbia, insicurezza, significa ripristinare lo stato naturale della nostra mente, che dovrebbe esprimere la perfezione dell’anima: le sue qualità di calma, pace, amore, gioia, potere, saggezza, suono e luce..

Yogananda ha insegnato che, affinché la guarigione sia veramente profonda ed efficace, l’affermazione non dovrebbe “fermarsi” nella mente subconscia, ma essere “elevata” fino alla mente supercosciente, la mente universale, totalmente positiva, in cui vive la nostra anima, e che ha la sede nel polo positivo del sesto chakra (l’occhio spirituale), situato tra le due sopracciglia. L’affermazione di guarigione andrebbe quindi ripetuta prima ad alta voce, poi a volume sempre più basso, fino a sussurrarla (per registrarla, così, nel subconscio). Yogananda dice, poi, di continuare a ripetere l’affermazione in silenzio, focalizzati nell’occhio spirituale, per offrirla così nella supercoscienza. Successivamente, si dovrebbe restare nel silenzio della meditazione per assorbire gli effetti di guarigione dell’affermazione.

Quante volte dovremmo ripetere l’affermazione? Potrebbe essere necessario ripeterla molte volte, per giorni o settimane. L’efficacia dipenderà anche dall’intensità e profondità di concentrazione con cui la ripetiamo.

• Intensità. Si tratta di un elemento che rende l’affermazione di guarigione più efficace. Se ripetiamo le parole senza concentrazione e senza sentirne veramente il significato, potremmo perdere gran parte del potere di guarigione di questa pratica.

Cantare un’affermazione, come se fosse una canzone, può aumentarne l’efficacia, perché aiuta a registrare l’affermazione nel subconscio (più della semplice ripetizione), e aiuta anche a risvegliare il sentimento dell’affermazione, essendo la musica vibrazione che arriva diretta al cuore; l’intensità viene così amplificata.

Yogananda ha affermato che occorre…

Swami Kriyananda, discepolo diretto di Yogananda, ha scritto un libro a riguardo, Affermazioni per l’autoguarigione (Ananda Edizioni).

Kriyananda ha insegnato come ricevere l’ispirazione e scrivere melodie pure ed elevanti, in sintonia con il messaggio delle parole, per amplificarne l’effetto benefico e spirituale. Una melodia appropriata, infatti, ha la capacità di rendere più potente ed efficace il processo di guarigione. Oltre ad aiutare a memorizzare nel subconscio l’affermazione, aiuta ad elevarla nella supercoscienza, dove può avvenire la guarigione vera e profonda.

Aggiungendo l’accordatura degli strumenti alla frequenza di 432 Hz, l’effetto di guarigione della musica aumenta ulteriormente. Questa frequenza è particolarmente benefica perché induce nell’essere umano stati di profondo rilassamento e permette di ricevere la vibrazione della musica con più pienezza e profondità. Leggi di più su questa frequenza.

• Fede. Il quarto elemento che porta la guarigione attraverso la pratica delle affermazioni è l’avere piena fiducia nel processo in atto. È importante credere che ciò che si sta affermando è verità e che la guarigione è un diritto divino di tutti.

Anche per questo la musica può essere un aiuto efficace. I dubbi che spesso ci assalgono vengono dalla mente cosciente e razionale; la musica, arrivando diritta al cuore, scavalca la mente cosciente e i dubbi razionali.

La musica ha un grande potere: i Canti di guarigione si sintonizzano e si uniscono alla Musica Universale capace di trasformare la coscienza individuale, elevandola ed espandendola verso la sua vera natura, quella di una salute perfetta e radiosa.

Abbiamo musicato più di trenta affermazioni per l’autoguarigione, con melodie facili da imparare, che potrai cantare per portare il messaggio di guarigione a cuore, mente e spirito. Alcune affermazioni sono scritte da Swami Kriyananda, altre da importanti autori di Self-help e alcune da noi stessi. Per molti canti troverai anche l’indicazione di un problema fisico che l’affermazione cantata può aiutare a risolvere.Scegli quella che al momento ti ispira di più e portala con te durante la giornata, cantala prima di addormentarti o quando ti svegli.

Per un effetto ancora più profondo cantala prima di meditare; puoi anche seguire le VISUALIZZAZIONI GUIDATE che abbiamo registrato per aiutarti ad elevare ogni canto di guarigione nella supercoscienza.

Ogni brano ti aiuterà ad acquisire un maggiore benessere interiore: una trasformazione unica e veramente speciale!

Daniele e Dyuti

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